“El autoconocimiento y el desarrollo personal son difíciles para la mayoría de las personas.

Normalmente requiere mucho coraje y perseverancia”

Abraham Maslow

¿Qué es?

Se trata de un proceso en el que una persona intenta descubrir diferentes aspectos de su personalidad y situaciones que pueden llevarle a mejorar y adquirir diferentes habilidades. El objetivo será la consonancia entre cuerpo y mente para mejorar la calidad de vida.

¿Cómo se manifiesta?

Deseo de aprender, curiosidad, preguntas por las propias situaciones y aspectos que ocurren en el día a día, deseo de querer entender, comprender que el destino no viene dado, entre otras.

Estrategias psicologías:

• Mantente en una posición abierta, donde la duda se priorice a la negación/afirmación.
• Infórmate, dedica tiempo a leer y aprender.
• Escucha atentamente y sin juicios.