“De tus vulnerabilidades surgirán tus fortalezas”

Sigmund Freud

¿Qué es?

Se trata de un estado caracterizado por una desorganización reflejada en una incapacidad para enfrentar la situación adversa que se está viviendo, manejar adecuadamente las emociones, enfocar el pensamiento y la conducta en resolver el problema.

¿Cómo se manifiesta?

Sentimientos de cansancio y agotamiento, síntomas ansiosos, dificultades relacionales, sentimientos de confusión, dificultad en el ámbito laboral, social y familiar, entre otros.

“Primeros auxilios psicológicos”

• Realiza respiraciones para regular el Sistema Nervioso.
• Continúa realizando las actividades que te gustan o te mantienen ocupado/a.
• Habla de la situación con las personas de tu entorno más cercano.